Frenar bien es clave para tu seguridad y la de los demás. Practicá en un lugar seguro, con protecciones, y de forma progresiva.
Freno en cuña (Snowplow / Plow Stop)
- Postura base: rodillas flexionadas, espalda recta y mirada al frente.
- Separá los pies al ancho de hombros y girá las puntas hacia adentro formando una “V” invertida.
- Aplicá presión suave hacia adentro con las ruedas delanteras mientras empujás los talones levemente hacia afuera.
- Mantené el peso centrado y repartido en ambos patines; aumentá la presión de manera gradual hasta detenerte.
- Tip: empezá a baja velocidad; cuanto más bajes el centro de gravedad, más control.
Freno en T (T‑stop)
- Desplazá levemente el peso al patín delantero (patín guía).
- Colocá el patín trasero perpendicular al de adelante, arrastrando las ruedas traseras suavemente detrás tuyo (formando una “T”).
- Empezá con muy poca presión en el patín trasero y aumentá de forma progresiva para evitar derrapes no deseados.
- Mantené la cadera estable y el tronco relajado; si vibra, reducí presión y retomá gradualmente.
Powerslide (intermedio)
- Técnica avanzada que requiere mayor velocidad y control.
- Iniciá con un ligero carve (curva suave) y desplazá la cadera en dirección del freno.
- Rotá el patín trasero ~90° para que las ruedas derrapen; el delantero acompaña para estabilizar.
- Distribuí el peso entre ambos patines: más peso en el que derrapa para frenar más rápido.
- Practicá primero a muy baja velocidad en superficie lisa y con protecciones completas.
¿Cuándo usar cada freno?
- Cuña: ideal para principiantes, descensos suaves y control constante de velocidad.
- T‑stop: útil en llano con velocidad moderada; no desgasta tanto como la cuña.
- Powerslide: freno rápido a mayor velocidad; requiere práctica y superficie adecuada.
Errores comunes y cómo corregirlos
- “Me voy hacia atrás” (cuña): falta de flexión de rodillas. Bajá el centro de gravedad y llevá el pecho levemente al frente.
- “Me vibra el pie de atrás” (T): demasiada presión inicial. Volvé a mínima presión y aumentá gradualmente.
- “Me gira el cuerpo” (powerslide): iniciá con un carve más suave y controlá la rotación de cadera antes de aplicar presión.